Zanurzeni w sobie
Dużo już rozumiesz.
A jednak w prawdziwym momencie znowu zapominasz o sobie.
14 dni praktyki zauważania siebie w codziennym życiu. Dla kobiety, która zna swoje emocje i schematy, ale po jego wiadomości, ciszy, powrocie albo lepszym dniu orientuje się dopiero po fakcie, że znowu oddała własną decyzję.
Poznać czy uznać
Ciekawość siebie
Workbook do samodzielnej pracy
Być może znasz ten moment
Wieczorem wszystko jest dla Ciebie jasne. Wiesz, że dostałaś za mało. Rozumiesz swoją reakcję, potrafisz nazwać emocję i historię, którą dopowiedziałaś.
A potem on pisze, wraca albo przez chwilę bardziej się stara.
I zanim zdążysz zauważyć, znowu go tłumaczysz, czekasz albo cofasz własną decyzję.
Ten workbook powstał po to, żebyś częściej zauważała siebie w trakcie, a nie dopiero po fakcie.
Sama wiedza nie zawsze dociera do momentu decyzji
Możesz znać psychologię, style przywiązania, swoje emocje i schematy.
Zmiana zaczyna się wtedy, gdy zauważasz siebie przy wiadomości, rozmowie, ciszy, obietnicy albo zwykłym impulsie, zanim automatycznie zrobisz to, co zawsze.
Ten workbook nie daje Ci kolejnej teorii. Pomaga częściej korzystać z tego, co już wiesz, wtedy, kiedy naprawdę dzieje się życie.
Czym jest ten workbook?
To 14 dni prostych ćwiczeń opartych na zwykłych sytuacjach dnia.
Uczysz się zauważać własne reakcje, napięcie, decyzje i automatyzmy wtedy, gdy naprawdę się pojawiają.
Większość ćwiczeń wykonujesz podczas czynności, które i tak już robisz: przy kawie, telefonie, rozmowie, zakupach albo podejmowaniu małych decyzji.
Co znajdziesz w środku?
14 dni praktyki.
Codzienne ćwiczenia.
Pytania do obserwacji.
Tracker eksperymentu.
Kartę odkryć.
Kartę schematów.
Kartę decyzji.
Kartę zaskoczeń.
Kartę nowych obserwacji.
Ćwiczenie zamykające.
Ten workbook jest dla Ciebie, jeśli:
Dużo już rozumiesz, ale w prawdziwym momencie tracisz kontakt z tym, co wiesz.
Po jego wiadomości, ciszy, powrocie albo lepszym dniu znowu zaczynasz analizować i tłumaczyć.
Dopiero później zauważasz, że cofnęłaś swoją granicę albo decyzję.
Chcesz pracować samodzielnie i częściej zauważać siebie wcześniej.
Potrzebujesz praktyki osadzonej w zwykłym życiu, a nie kolejnej porcji teorii.
Ten workbook nie jest dla Ciebie, jeśli:
Szukasz analizy jego zachowania.
Oczekujesz gotowej odpowiedzi, czy odejść, zostać albo odpisać.
Potrzebujesz indywidualnego przeprowadzenia przez konkretną sytuację.
W takim momencie właściwszym wyborem będzie spotkanie 1:1.
Co możesz zacząć zauważać wcześniej?
Moment, w którym fakt zamienia się w historię.
Impuls, zanim zamieni się w wiadomość, zgodę albo kolejną szansę.
Napięcie, przez które szukasz szybkiej ulgi.
Chwilę, w której przestajesz ufać własnej decyzji.
Siebie w zwykłym życiu, zanim znowu znikniesz w analizowaniu jego.
Prawdopodobnie wiesz bardzo dużo
.Ten workbook powstał po to, żebyś częściej korzystała z tej wiedzy w codziennym życiu, zanim stara reakcja zdąży przejąć decyzję.
„Mam już wiele notatników i workbooków”
Tutaj większość praktyk wykonujesz podczas zwykłych czynności dnia. Workbook służy zapisaniu tego, co zauważyłaś, a nie tworzeniu kolejnego projektu rozwojowego.
„Nie mam czasu”
Większość ćwiczeń zajmuje kilka minut i łączy się z tym, co i tak już robisz.
Poznać czy uznać
14 dni praktyki zauważania siebie w codziennych reakcjach.
Dla kobiety, która dużo już rozumie i chce częściej pamiętać o sobie wtedy, gdy pojawia się emocja, impuls, wiadomość albo decyzja.
39 zł
Wiesz, że ta historia nie daje Ci tego, czego chcesz.
Więc dlaczego wciąż do niej wracasz?
Przez miesiące analizujesz rozmowy, zachowania, ciszę, znaki i emocje. Rozumiesz coraz więcej, a mimo to dalej wracasz do tej samej historii.
Ten e-book nie jest o nim. Jest o mechanizmach, które sprawiają, że tak trudno odpuścić nadzieję, przestać go tłumaczyć i zobaczyć, ile naprawdę dostajesz.
Copyright © 2025 | zanurzeniwsobie.pl